您当前所在位置:首页 > 健康快车 > 健康小常识健康小常识

春季长高黄金期,掌握这五点孩子猛长个! (一)

来源:365棋牌论坛_谁有365棋牌微信号_开元棋牌注册送365彩金更新时间:2018-03-19作者:蓝天后勤部

  俗话说,一日之计在于晨,一年之计在于春。春天万物复苏,人体新陈代谢增强,正是孩子长高的最佳季节。世界卫生组织也曾研究证实:孩子的生长发育有显着的季节性。其中春季(3-5月)身高增长速度是其他季节的22.5倍。这意味着,在初春季节掌握孩子的增高技巧,或许就能起到春种一粒粟,秋收万颗子的效果。反之,如果错过孩子春季长高这个黄金期,喝再多的骨头汤也徒然!另外,专家已经证实:骨头汤里的含钙量是非常有限的,所以想要孩子猛长个,关键还是把握好时机和方法。

  大多父母都有春季增高的意识,但缺乏具体可行的科学策略。

  如何在春季促进孩子长高?

  派妈总结了以下5个小秘诀,希望能够帮到每一位看到这篇文章的父母。

秘诀一:多晒太阳

  我们经常看到一些晒得黝黑的孩子,不仅长得高大壮实,而且很少生病。因为他们通过晒太阳获得了一个重要营养元素”——维生素D。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素D。而维生素D能促进小肠粘膜对磷的吸收和转运,同时促进肾小管对钙和磷的重吸收。钙是维持骨骼和牙齿的必要物质,磷是维持肾脏正常机能和传达神经刺激的重要物质。

  故而,春季让孩子晒太阳,如同让植物在阳光下进行光合作用一样,是非常有助于孩子增高的。

如何晒?

  尽管春天阳光不是猛烈,但家长带孩子晒太阳应避免直接在太阳下暴晒,特别是学龄前幼儿皮肤娇嫩,一不小心就会晒伤。因此,带宝贝晒太阳时,不要在太阳下暴晒,也要避免去人群密集的地方,最好的地方便是公园里的树荫下。

晒多久?

  晒太阳时间应该由短到长。例如,可由10分钟逐渐到30分钟。春天婴儿晒太阳的时间最好在10点到11点。需要提醒的是,晒完太阳后记得给孩子补水。

365棋牌论坛_谁有365棋牌微信号_开元棋牌注册送365彩金 (编辑:蓝天后勤部)